Một trong những phương án ăn dặm hiện nay được nhiều ba mẹ tin chọn & làm cho bé 6 – 12 tháng tuổi đó là phương pháp BLW. Các chuyên gia & mẹ bỉm chọn phương pháp này bởi những ưu điểm vượt trội của chúng mang tới cho con.
Để giúp mẹ đỡ khó khăn hơn trong việc chuẩn bị thực đơn cho bé khi làm theo phương pháp này, sữa Nan Nga viết bài này để gợi ý 2 thực đơn cực dễ cho ba mẹ có thêm thông tin về cách ăn dặm tự chỉ huy này nhé.
Thực đơn 1: Bánh gạo hoặc bánh ngũ cốc, hàu, ngô bao tử, nho
Nguyên liệu:
- Bánh gạo hoặc bánh ngũ cốc: 3 cái;
- Hàu: 4 con cỡ vừa;
- Ngô bao tử: 4 cái;
- Nho lớn không hạt;
- Dầu oliu;
Chế biến:
- Bánh gạo hoặc ngũ cốc (loại bánh ăn dặm cho bé) đưa cho bé ăn liền;
- Hàu lớn lấy phần thịt và đem hấp;
- Luộc ngô bao tử;
- 30ml nước hàu còn nóng thêm 5ml dầu oliu, để ấm cho bé uống;
- Trong ngày cho trẻ ăn thêm nho bỏ hết hạt, cắt đôi hoặc ba.
Thực đơn 2: Khoai lang, cua hoặc ghẹ, đậu hũ hấp
Nguyên liệu:
- Khoai lang: 6 miếng dài;
- Cua hoặc ghẹ: 1 con;
- Đậu hũ: 3-4 miếng;
- Dầu oliu;
Chế biến:
Khoai lang cắt miếng dài đưa đi luộc;
Cua hoặc ghẹ rửa sạch, hấp chín sau đó lấy phần càng nhiều thịt cho bé;
Đậu hũ luộc hoặc hấp.
Khi cho con ăn dặm theo phương pháp BLW, sữa Nan Nga khuyên mẹ vẫn nên đảm bảo việc uống sữa của con dù là sữa mẹ hay sữa công thức bởi đây là “nguồn tài nguyên” quý giá về dưỡng chất nuôi dưỡng bé trong suốt 6 – 12 tháng đầu. Một số chuyên gia cho rằng tiếp tục cho bé bú sữa dù là sữa mẹ hay sữa Nan của Nga thì bé sẽ thích ứng với BLW dễ dàng hơn.
Phương pháp BLW (tự chỉ huy) rất phù hợp với bé từ 6 – 12 tháng tuổi. Trong thời gian này, Nan Nga – Nan Organic Nga vẫn khuyên rằng mẹ nên giữ thói quen duy trì cho bé uống sữa mẹ hoặc sữa công thức Nan Nga Optipro hàng ngày khi bé ăn dặm để đảm bảo con được bổ sung đủ chất dinh dưỡng & phát triển toàn diện mẹ nhé.