Ở giai đoạn đầu con mới tập ăn dặm, bột ăn dặm ngọt sẽ là lựa chọn hàng đầu để hệ tiêu hóa của con dần tập làm quen với thức ăn mới. Khi con được khoảng 8 tháng tuổi, các bậc bố mẹ có thể bắt đầu cho con ăn xen kẽ 2 loại bột là bột mặn ăn dặm và bột ngọt cho bé ăn dặm.
Cách nấu bột ăn dặm cho bé với bơ
Bơ cũng là thực phẩm nên được đặt trong danh sách các loại hoa quả mà mẹ nên ưu tiên giới thiệu cho con. Bởi vì loại quả này vừa ít gây dị ứng, vừa mềm lại vừa là chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt là chất béo tốt có lợi cho sự phát triển của con trẻ
Cách làm bột ăn dặm với bơ:
– Cắt bơ theo chiều dọc, bỏ hạt và lấy phần thịt quả bơ
– Cho vào máy xay nhuyễn hoặc dùng thìa nghiền nát.
– Trộn đều với sữa bột công thức, sữa mẹ hoặc pha với nước lọc cho hỗn hợp sánh và mịn
Cách nấu bột ăn dặm cho bé với chuối
Chuối là một loại hoa quả chứa nhiều tinh bột, magie, các vitamin, kali, chất xơ và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển đầu đời của trẻ nhỏ. Đây là một trong những loại thực phẩm đầu tiên mà mẹ nên tập ăn cho con. Chuối giúp hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho hệ tuần hoàn và xương.
Cách làm bột ăn dặm với chuối:
– Nghiền nát chuối bằng nĩa hoặc máy xay, sau đó trộn với sữa công thức hoặc sữa mẹ và điều chỉnh độ loãng sao cho phù hợp.
Cách nấu bột ăn dặm cho bé với khoai lang
Khoai lang chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, các loại vitamin và chất xơ có lợi cho sức khoẻ và đặc biệt là hệ tiêu hoá của trẻ nhỏ.
Cách làm bột ăn dặm với khoai lang:
– Rửa sạch, cắt khoanh tròn, hấp chín, lột vỏ và cho vào máy, xay nhuyễn
– Cho phần khoai đã nghiền nấu chung với sữa mẹ hoặc sữa công thức cho đến khi hỗn hợp mịn và sánh
– Cho bé ăn khi bột còn ấm.