Nhiều bố mẹ cho rằng việc bé thừa cân có thể do dùng sữa công thức (như sữa nan supreme 1) cung cấp quá nhiều nhiều dinh dưỡng. Nhưng điều này có chính xác? Vậy dinh dưỡng đúng cách như thế nào?
Chế độ dinh dưỡng cho bé
Nguyên nhân thừa cân ở trẻ đó là thói quen dinh dưỡng không cân bằng và ít vận động. Không ít bố mẹ cho rằng bé uống sữa công thức như sữa nan vàng dễ bị thừa cân hơn. Nhưng thực tế dù bé có ngưng dùng sữa thì cân nặng vẫn không giảm. Thừa cân ở trẻ ảnh hưởng tới sự phát triển của cơ thể và trí não, vì thiếu các dưỡng chất cần thiết.
Nguyên nhân thực sự làm bé thừa cân là dư thừa năng lượng. Phần hấp thu nhiều hơn so với phần năng lượng bị tiêu hao từ đó khiến trẻ bị thừa cân. Để trẻ có cân nặng đúng như lứa tuổi, bố mẹ không nên ngưng hay cắt giảm việc uống sữa của bé mà hãy chọn loại sữa phù hợp hơn (sữa nan nestle).
Bên cạnh đó cần điều chỉnh chế độ ăn sao cho trẻ đảm bảo đủ dinh dưỡng đặc biệt là chiều cao. Sữa nestle nan cung cấp nhiều dinh dưỡng gồm các vitamin và khoáng chất để bé phát triển toàn diện (canxi, vitamin D, phosphor, lactose…).
Ngay từ đầu bố mẹ cần có chế độ ăn uống khoa học cho bé. Để bé có cân nặng đạt chuẩn thì quan trọng nhất là sự cân bằng trong chế độ ăn uống, sinh hoạt của con. Khi cho bé dùng sữa công thức (sữa nan vàng 1) trước tiên cần phải tìm hiểu đầy đủ thông tin, tham khảo ý kiến người có chuyên môn… Mỗi trẻ đều có cơ địa khác nhau do đó bạn cần tìm hiểu kỹ.
Khi chọn sản phẩm sữa cho bé, bố mẹ nên ưu tiên chọn những loại sữa béo, ít ngọt và năng lượng thấp dành cho bé thừa cân. Những loại sữa thông thường có hàm lượng đường nhất định càng khiến bé dễ tăng cân hơn. Dù là sản phẩm có năng lượng thấp nhưng phải giàu dưỡng chất thiết yếu, vitamin, khoáng chất như sắt, i ốt… đảm bảo cần thiết cho sự phát triển của bé.
Lượng thức ăn mỗi ngày phải phù hợp với độ tuổi của bé. Ngoài ra với trẻ đang trong độ tuổi học hỏi, khám phá nên khuyến khích trẻ vui chơi vận động ngoài trời nhiều hơn để làm tiêu hao năng lượng dư thừa, từ đó phát triển chiều cao tối đa, cho bé năng động hơn.